Cuối tuần là ngày nghỉ cho các bạn thư giãn cả về thể xác về tinh thần. Sau đây, tôi xin giới thiệu với các bạn 5 loại nước hoa quả tốt cho cơ thể, giúp thanh lọc, tạo ảm giác thoải mái nhất.
1. Nước kiwi
 |
Chuẩn bị: Tám quả kiwi, ba quả táo xanh, nửa quả dưa chuột kèm thêm vài nhánh gừng tươi, lá bạc hà và đá lạnh.
Trộn tất cả các thành phần trên, đưa vào máy xay và xay nhuyễn. Uống ngay sau khi xay để giữ nguyên vitamin và hương vị.
2. Nước rau xanh
 |
Chuẩn bị: Ba lá cải xoăn (bỏ hết cuống), bốn lá xà lách, vài ngọn rau chân vịt, nửa quả chanh và hai quả táo.
Cho hết các thành phần trên vào máy ép trái cây và thưởng thức. Nếu thích nước ép ngọt hơn, bạn có thể thêm một củ cải đường vào.
3. Nước rau, củ, quả
Chuẩn bị: Một chén cải xoăn, một chén rau chân vịt, nửa chén dứa, hai quả táo xanh và một nhánh bạc hà.
Xay tất cả trong máy ép trái cây và uống ngay khi pha chế xong.
4. Nước ép cần tây
 |
Chuẩn bị: Nửa chén rau chân vịt, một quả dưa chuột to, một quả táo, hai cọng cần tây và ba nhánh mùi tây, một thìa nước cốt chanh và gừng tươi.
Kết hợp tất cả hỗn hợp trên và xay nhuyễn.
5. Nước táo
Chuẩn bị: Một quả chanh, hai quả táo, một nhánh gừng nhỏ, sáu cọng cần tây, một quả dưa chuột và hai nắm rau bina.
Sau khi xay xong tất cả các thành phần trên, bạn đổ ra cốc và uống ngay.
0 nhận xét:
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.