Sau đây chúng tôi xin giới thiệu với các bạn về cách giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ:
1. Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ, khô thoáng
- Đôi chân thường phải hoạt động rất nhiều mỗi ngày, việc tiết ra mồ hôi chân là điều không thể tránh khỏi, nhất là trong mùa nóng.
- Để hạn chế và làm đôi chân không có mùi hôi, bạn cần phải vệ sinh chân hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn và đảm bảo lau khô đôi chân trước khi mang giày.
Ngoài ra, bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng da cho chân để da chân được mềm mại và cắt, tỉa móng chân thường xuyên.
2. Vệ sinh giày, tất hợp lý
- Khi mang giày, nhất là trong thời gian quá dài, đôi chân thường xuyên đổ mồ hôi rất khó chịu. Nhằm hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của các loại vi khuẩn khi mang giày, bạn cần phải thường xuyên vệ sinh giày, tất hợp lý.
- Cần phải mang tất khô, sạch, làm bằng chất liệu cotton dễ thấm mồ hôi và thay tất thường xuyên nếu chân ra mồ hôi. Hạn chế việc mang 1 đôi giày, ít nhất bạn nên có 2 đôi giày và thay đổi hàng ngày để giày có thời gian “thở” và làm khô nó. Một cách nữa là bạn nên rắc loại phấn rôm trẻ em lên đôi giày bạn chuẩn bị sử dụng, cách làm này tuy đơn giản nhưng hiệu quả lắm đấy.
3. Sử dụng phèn chua
Trong phèn chua có chứa nhôm sunfat là chất khử mùi mồ hôi rất tốt. Bạn có thể tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu nữa. Cách làm này sẽ giúp bạn “tống khứ” mùi hôi chân trong khoảng thời gian từ 7-8 tháng đấy.
4. Sử dụng chanh tươi
- Hàm lượng axit cao có trong quả chanh sẽ giúp làm sạch mồ hôi chân, đồng thời mùi hương của chanh cũng giúp xoa dịu mùi khó chịu do mồ hôi chân gây ra.
Sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn dùng nước cốt chanh tươi thoa vào hai bàn chân, để trong 10-15 phút rồi rửa lại với nước sạch, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp chân bạn khô ráo sạch sẽ và giảm bớt mùi hôi chân khó chịu.
5. Sử dụng lá trầu tươi
Sử dụng lá trầu tươi là cách dân gian vẫn thường dùng để trị hôi chân. Bạn có thể lấy một nắm nhỏ lá trầu tươi vò nát xá vào chân sau khi đã vệ sinh chân sạch sẽ, để trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện đều đặn trong 10 ngày mùi hôi chân sẽ giảm đi đáng kể.
6. Một số bài thuốc ngâm trị hôi chân hiệu quả trong dân gian
Nước ấm, muối, gừng: Bạn sử dụng 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hạt, một vài lát gừng đạp dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chân bằng khân bông mềm mại, thực hiện đều đặn và liên tục sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
- Lá chè xanh: Vo nát lá chè xanh, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân có tác dụng giải độc, khử mùi hôi rất hiệu quả.
- Lá sung: Vò nát một nắm lớn lá sung, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân, bạn có thể thực hiện 2-3 lần một ngày sẽ thấy rõ hiệu quả sau 3-4 ngày sử dụng.
- Tỏi: Giã nát 5 củ tỏi hòa với nước ấm và ngâm chân 2 lần/1 tuần có tác dụng khử mùi hôi ở chân rất tốt.
- Giấm: Hòa 20ml giấm gạo hay giấm nếp vào 2 lít nước ấm, ngâm chân trong vòng 20 phút, mỗi ngày một lần, thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Bạn có thể sử dụng một hoặc phối hợp nhiều biện pháp luân phiên để thấy rõ hiệu quả tác dụng của nó.
Chú ý: Để tác dụng trị hôi chân thêm hiệu quả, ngoài việc dùng các biện pháp trên, thói quen ăn uống sinh hoạt cũng đóng góp vai trò rất quan trọng.
- Không ăn các thực phẩm dể gây ra mùi mồ hôi như: ớt cay, hành sống, tỏi sống,… nó sẽ làm mùi mồ hôi thêm nặng và phát tán nhanh hơn.
- Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích như cà phê … vì cũng là các yếu tố nguy cơ khiến đôi chân bạn bị mùi.
Chúc bạn thành công!
0 nhận xét:
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.