Chủ Nhật, 24 tháng 12, 2017

Cách lựa chọn thực phẩm sạch an toàn cho cả nhà

Cách lựa chọn thực phẩm sạch an toàn cho cả nhà

Với tình trạng thuốc hóa học cho rau nhanh mọc, thuốc trừ sâu và thuốc tẩm tạo thực phẩm tươi mới làm cho chúng ta không thể phân biệt rõ nguồn gốc và loại thực phẩm như nào.

Sau đây Blog Nibin xin chia sẻ với các bạn video lựa chọn thực phẩm an toàn


--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 024.3562.5252 - 0926002669
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Thứ Bảy, 23 tháng 12, 2017

4 sự kiện ồn ào nhất năm 2017 của Cbiz

4 sự kiện ồn ào nhất năm 2017 của Cbiz

 Ming Xi vấp ngã trên sân khấu Victoria’s Secret Fashion Show

Lần đầu tiên Victoria’s Secret Fashion Show được tổ chức tại châu Á, lại trên chính "sân nhà" ở thành phố Thượng Hải nhưng Ming Xi đã phải sai lầm đáng tiếc nhất trong sự nghiệp – vấp ngã khi đang sải bước trên sân khấu runway. Thái độ hành xử sau đó của cô nàng cũng vấp phải nhiều chỉ trích từ cư dân mạng.

Màn vấp ngã của Ming Xi tại sân khấu Victoria Secret's Fashion Show đã trở thành sai lầm để đời mà hẳn cô sẽ chẳng thể nào quên.

Khoác lên mình bộ đồ trắng đẹp lung linh cùng đôi cánh tựa như những nhành hoa, Ming Xi đã xuất hiện rất quyến rũ và nổi bật khiến khán giả quê nhà hò reo không ngớt. Tiếc thay, khi mới chỉ đi được vài bước thì cô nàng bất ngờ trượt chân và vấp ngã sấp mặt theo đúng nghĩa đen. Không chỉ ngã, thái độ chậm chạp, tác phong sau khi đứng dậy của Ming Xi cũng bị chê trách là thiếu chuyên nghiệp. Chỉ vì đứng đợi cô nàng ổn định lại tư thế và chỉnh sửa váy áo mà nguyên 1 dàn "thiên thần" đằng sau phải đứng khựng lại khiến buổi trình diễn không thể diễn ra theo đúng kế hoạch.

 Triệu Lệ Dĩnh là đại sứ thương hiệu của Dior tại khu vực Trung Quốc

Trong vài tháng cuối năm 2017, việc Triệu Lệ Dĩnh được chọn trở thành đại sứ thương hiệu của Dior đã tạo nên làn sóng ầm ĩ khắp các trang báo thời trang và mạng xã hội xứ Trung. Từ cô nàng tiểu Hoa đán với khuôn mặt bánh bao, đôi mắt to tròn, phong cách mới chỉ dừng lại ở mức xinh xắn, đáng yêu. Thế rồi bỗng nhiên Triệu Lệ Dĩnh được chọn trở thành đại sứ thương hiệu cho 1 hãng thời trang cao cấp như Dior, thì hiển nhiên cô sẽ trở thành tâm điểm chú ý của bao tín đồ thời trang.


Ngay từ khi vừa công bố danh phận, Triệu Lệ Dĩnh đã liên tiếp vấp phải nhiều ý kiến chê bai. Phần đông mọi người đều cho rằng đây là vị trí không hề phù hợp với cô nàng. Cô liên tục bị đặt lên bàn cân so sánh với đồng đại sứ Angela Baby, hay cựu đại sứ Lưu Diệc Phi và hầu như lần nào Triệu Lệ Dĩnh cũng có phần lép vế và kém sang, kém khí chất hơn hẳn.

Cùng diện trang phục Dior, nhưng Triệu Lệ Dĩnh luôn có phần kém khí chất hơn hẳn so với Lưu Diệc Phi.

Đi dự chung sự kiện, Triệu Lệ Dĩnh cũng tiếp tục bị chê bai khi luôn có phần kém nổi bật hơn so với đồng đại sứ Angela Baby.

 Địch Lệ Nhiệt Ba là người mẫu trong show diễn của Dolce & Gabbana

Năm 2017 này thực sự là 1 năm bứt phá ngoại mục của nàng tiểu Hoa đán Địch Lệ Nhiệt Ba đặc biệt là trong lĩnh vực thời trang. Từ 1 cô nàng diễn viên mờ nhạt, chuyên đóng vai phụ và luôn ở dưới cái bóng của người đàn chị Dương Mịch, cô nàng sinh năm 1992 này đã vươn lên trở thành 1 trong những cái tên hot nhất trong làng giải trí Hoa ngữ. Ấn tượng nhất là màn catwalk của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show diễn của Dolce & Gabbana tại Tuần lễ thời trang Milan vào hồi tháng 9 vừa qua, đã thực sự gây lên "cơn bão" càn quét khắp các trang báo thời trang quê nhà.

Địch Lệ Nhiệt Ba đã khiến bao người bất ngờ khi cô nàng trổ tài catwalk trong show diễn quốc tế của Dolce & Gabbana.


Ánh mắt lạnh lùng, dáng đi uyển chuyển, cơ thể cân đối, cô nàng được khen ngợi là chuyên nghiệp không kém gì những người mẫu thứ thiệt.

Khoảng khắc đi catwalk xuất thần của nàng Địch béo trên sàn diễn quốc tế đã tạo nên "cơn bão" phủ sóng khắp các trang mạng xã hội vào thời điểm đó.

Lên đường "không kèn không trống", không ầm ĩ rình rang, lại là lần đầu tiên tham dự Tuần lễ thời trang quốc tế nhưng nàng Địch béo vẫn đủ sức tạo nên "cơn sóng" khiến người ta thi nhau bàn tán và trầm trồ về cô. Không chỉ là nữ nghệ sĩ Trung Quốc duy nhất được mời đến show diễn lần này, cô nàng còn trổ tài catwalk điệu nghệ. Tại đây, Địch Lệ Nhiệt Ba đã hóa thân thành nàng công chúa đội vương miệng sang chảnh, vẻ đẹp và thần thái của cô được ca ngợi là đẹp không thua kém bất cứ người mẫu chuyên nghiệp nào.

 Các hãng thời trang lớn liên tục chọn đại sứ tại Trung Quốc

Có thể nói chưa bao giờ thị trường thời trang quốc tế tại Trung Quốc lại sôi động như năm vừa qua. Các thương hiệu thời trang lớn như Gucci, Dior, Burberry, Chanel… và cả những thương hiệu tầm trung như Michael Kors, Tag Heuer… liên tục công bố người đại diện, đại sứ là những ngôi sao Hoa ngữ. Thậm chí có những ngôi sao còn là người đại diện toàn cầu cho những nhãn hàng quốc tế, điển hình như: Dương Mịch là đại sứ toàn cầu của Michael Kors, Angela Baby là đại sứ nhãn hiệu của Tag Heuer, Phạm Băng Băng là đại diện toàn cầu của De Beers, Nghê Ni từ đại sứ hình tượng của dòng kính mắt thăng cấp lên đại sứ thương hiệu của Gucci…


Các thương hiệu thời trang quốc tế liên tục chọn người đại diện, đại sứ là các ngôi sao Hoa ngữ.



Chủ Nhật, 17 tháng 12, 2017

Handmade làm người tuyết hâm nóng không khí noel

Handmade làm người tuyết hâm nóng không khí noel

Giáng sinh sắp tới rồi, hãy cùng Blog Nibin trổ tài của mình làm handmade người tuyết cực đáng yêu dùng làm quà cho người thân hoặc trang trí một góc học tập hoặc làm việc của mình để hâm nóng không khí noel nhé.



Tận dụng những chiếc thìa nhựa bỏ đi, vừa tiết kiệm lại rất sáng tạo. Biết đâu đây cũng có thể là món quà tặng giáng sinh giúp bạn ghi thêm điểm trong mắt chàng vì sự khéo léo và sáng tạo của bạn.

Với những đồ dùng có thể tận dụng được như những chiếc thìa nhựa, chậu nhỏ, vải dạ,...

Chuẩn Bị :

  • Muỗng nhựa loại màu trắng
  • Chậu cỡ nhỏ(nhựa hoặc sành sứ đều được)
  • Sơn màu, bút vẽ
  • Vải dạ
  • Đất sét
  • Giấy trắng
  • Ruy băng

Cách làm :

Bước 1:

Bước này là bước trang trí chậu. Bạn dùng sơn để tô màu cho chậu, bạn có thể tô màu tuỳ thích, sau đó thì trang trí, vẽ những hình có liên quan đến giáng sinh như hình tuyết rơi, hình cây thông Noel,…

Bước 2:

Bước này ta tiếp tục trang trí người tuyết. Muỗng nhựa trắng bạn cắt ngắn sao cho vừa cỡ với chậu, tiếp đó bạn dùng sơn để vẽ mặt người tuyết lên muỗng. Bạn có thể tô màu đỏ làm mũi, màu đen làm môi và dùng bút lông vẽ miệng.

Bước 3:

Cắt một miếng vải nỉ dài tầm 10cm, rộng tầm 1- 2cm, bạn có thể cắt rộng rồi gập đôi miếng vải lại, dùng keo nến phết lên giữa đoạn vải rồi gắn đoạn vải vào thân muỗng nhựa.


Bước 4: Cho một ít xốp vào lòng chậu rồi cắm muỗng vào trong, dùng giấy trắng che lấp đầy chỗ trống. Cuối cùng, bạn cắt tiếp một miếng vải hơi rộng một chút, quấn vải quanh đầu muỗng rồi dùng keo và dây ruy băng cột lại cố định.


Bước 5 :


Cắt 1 miếng vải nhỏ quấn nhanh đầu chiếc thìa như thế này, dùng keo dán phia mặt sau chiếc thìa cho chắc chắn. Dùng dây ruy băng buộc đầu lại rồi dùng kéo cắt phần còn lại đi. Dùng kéo cắt tua rua vải trên đầu người tuyết để trang trí cho đẹp.

Thêm vài cách cắt trang trí nữa nè.

Thế là người tuyết đã hoàn thành rồi.


Xong, chỉ hết sức đơn giản thế thôi là chúng ta đã có thể tự làm một người tuyết trang trí Noel cho những ai mê handmade rồi đấy.

Căn phòng của bạn sẽ cực kỳ chất nếu có sự hiện diện của chú người tuyết siêu cute này đấy! Hãy làm cho căn phòng tràn đầy không khí giáng sinh bạn nhé !

Thứ Sáu, 15 tháng 12, 2017

Công thức dưỡng da hàng tuần cho mùa đông hanh khô

Công thức dưỡng da hàng tuần cho mùa đông hanh khô

Sau đây Blog Nibin sẽ chia sẻ với các bạn công thức dưỡng da hàng tuần cho mùa đông hanh khô này nhé. Các bạn hãy làm theo các bước dưới đây, hiệu quả sẽ có ngay trong tuần đầu và làm đều hàng tuần sẽ có một làn da sáng đều màu, tươi mới mà không cần mỗi sáng thức dậy sớm để bôi bôi trát trát hàng tấn mỹ phẩm lên mặt mà vẫn đẹp tự nhiên.



Thời tiết thu-đông hanh khô khiến cho làn da các chị em trở nên không không có sức sống và mang lại cảm giác làn da không được tươi mới , sáng mịn. Dưới đây là quy trình đắp mặt nạ da chị em có thể tham khảo và làm theo nhé

Quy trình làm cách 2 ngày đắp mặt nạ 1 lần như sau: 

Ngày 1(thứ 3): Dưỡng da 

Các bạn có thể dùng nguyên liệu tự nhiên hoặc hỗn hợp mua từ cửa hàng mỹ phẩm, cách dưỡng da này tùy theo sự lựa chọn của các bạn nhé.

-  Từ sữa chua : 

Cách làm : bạn rửa mặt sạch và thoa đều sữa chua lên da trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt.

Chú ý: bạn nên dùng sữa chua không đường và còn có thể kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, tinh bột nghệ, bột trà xanh, yến mạch, hoặc một số loại quả như đu đủ xay nhuyễn, cà rốt,… để có một loại mặt nạ dưỡng da sáng mịn, căng tràn sức sống.


- Từ mật ong

Công thức làm trắng da mặt tự nhiên từ mật ong như sau: Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất, một quả cà chua, và một ít nước cốt chanh. Nước ép cà chua trộn với mật ong và nước cốt chanh rồi đắp lên mặt.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da.

Chanh tươi

Cách làm: Dùng nước cốt chanh và một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hỗn hợp này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

- Nước gạo:

Cách làm : Khi vo gạo bạn bỏ nước vo đầu đi, nước thứ 2 vo và giữ lại cho ra một bát sạch, để 4-5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống. Tiếp đó, đổ phần nước trong đi lấy phần còn lại thoa đều lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút rồi rửa với nước sạch.


Từ nha đamChuẩn bị một nhánh nha đam khoảng 100g cùng với 10g mật ong nguyên chất.

Cách làm: Nha đam bỏ vỏ, thái lát, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước nha đam hòa với mật ong. Chờ cho hỗn hợp nguội rồi thoa lên da và massage nhẹ nhàng.

Lưu ý: không phải làn da nào cũng có thể dùng nha đam để làm đẹp, chính vì thế bạn cẩn thử nghiệm trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo không kích ứng. Không nên áp dụng cách làm này quá nhiều vì có thể làm mỏng da, khiến da dễ bị bắt nắng nhé.


- Từ cà rốt

Cách làm: Bạn hãy lấy một củ cà rốt tươi, gọt vỏ sau đó xay nhuyễn cùng với một thìa mật ong. Làm sạch da mặt sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng. Thư giản trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

- Tinh bột nghệ

Công thức làm trắng da tự nhiên từ nghệ như sau: Trộn đều hai thìa bột nghệ với hai thìa mật ong nguyên chất. Bôi hỗn hợp lên mặt và giữ khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh.



Các bạn có thể dùng guyên liệu này các bạn dùng từ các loại từ cửa hàng mỹ phẩm

Ngày 2(thứ 5) : Dưỡng da 

Các bạn làm như ngày 1 và đổi các nguyên liệu đắp nhé

Ngày 3(thứ 7) : Tẩy da chết + Dưỡng da


Với việc tẩy da chết, Top Crazy sẽ giới thiệu với các bạn phương pháp bằng hỗn hợp tự nhiên như:

Tẩy tế bào chết từ đường + chanh: 1/2 quả chanh, 2-3 thìa đường

Cách làm: Nhúng 1/2 quả chanh vào trong đường hoặc đem nước ép chanh trộn đều với đường, đem hỗn hợp thoa đều lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi rửa mặt lại thật sạch bằng nước. Sẽ tốt hơn nếu sau khi rửa mặt bạn sử dụng kem dưỡng ẩm để chăm sóc và cung cấp độ ẩm cho da.



-  Tẩy tế bào chết tại nhà bằng cám gạo + sữa chua:  1/2 bát cặn cám gạo đã lắng, 2-3 thìa sữa chua

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp trên thành hợp chất sệt sệt, đắp lên da mặt, chà nhẹ trong 10 phút. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có chứa trong cám gạo và sữa tươi sẽ giúp bạn tẩy sạch các tế bào chết cứng đầu, mang đến cho bạn làn da mịn màng, hồng hào, tràn trề sức sống không khác gì đi spa.



-  Tẩy bằng sữa chua: 2 thìa sữa chua, 2 thìa bột gạo, 1 thìa nước ấm

Cách làm: Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hòa chung sữa chua + bột gạo + nước ấm lại, rồi thoa lên da mặt như các cách trên.

-  Tẩy bằng mật ong: 2 thìa mật ong, 2 thìa bột gạo, 1 thìa chanh

Cách làm: Trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị và thoa lên da mặt khoảng 1 phút. Đợi thêm 20 phút nữa cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da rồi làm sạch lại.

hình ảnh minh họa


- Tẩy bằng trà xanh: 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường

Cách làm: Sau khi trộn đều bột trà xanh và sữa tươi lại. Làm ướt da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên để lấy đi các bụi bẩn và tế bào chết. Thực hiện khoảng 1 phút và đợi thêm 20 phút nữa, cuối cùng mới làm sạch.

- Tẩy bằng muối tinh: 3 thìa muối tinh, 2 thìa dầu oliu

Cách làm: Cho muối tinh và dầu oliu vào cùng nhau và dùng thìa trộn thật đều. Sau đó, làm ướt da mặt rồi thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Thư giãn khoảng 10 – 15 phút để các dưỡng chất trong mặt nạ thẩm thấu hết vào da, rồi dùng nước âm ấm rửa sạch lại.

- Tẩy da chết bằng muối, chanh và sữa chua : 1/4 chén muối biển xay nhuyễn, 1/2 quả chanh vắt lấy nước, 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm: Đem thoa hỗn hợp lên da mặt hoặc toàn thân (body) và massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước.

- Tẩy bằng bột baking soda: Baking soda, Chanh

Cách làm:

Chanh bạn mua ở chợ hoặc siêu thị về cắt ra vắt lấy nước, bỏ hạt. Cho baking soda và nước cốt chanh trộn đều để được hỗn hợp sánh mịn. Rửa sạch mặt, bôi hỗn hợp baking soda và nước cốt chanh lên mặt, massage tầm 10 phút rồi rửa lại mặt thật sạch.

Hoặc các bạn có thể mua loại mỹ phẩm tẩy da chết tại các cửa hàng mỹ phẩn để dùng nhé các chị em.

LƯU ÝCác chị em nhớ nhé, sau khi tẩy da chết xong cần bôi kem dưỡng hoặc các bạn có thể dùng một ít vitamin e để xoa lên mặt tránh khô mặt khi tẩy xong.


Trên đây là quy trình làm đẹp trong 1 tuần để có làn da sáng mịn mà không cần bôi kem nền để được tự tin hơn khi ra ngoài. Mong sẽ có ích cho chị em.


Made By: Blog Nibin


--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 024.3562.5252 - 0926002669
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Thứ Ba, 12 tháng 12, 2017

Sau khi đốt sùi mào gà nên kiêng những gì?

Sau khi đốt sùi mào gà nên kiêng những gì?

Sau khi đốt sùi mào gà nên kiêng những gì? Đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và hỏi. Sau đây Blog Nibin xin chia sẻ với các bạn những vấn đề này, với tính chất sùi mào gà là bệnh nguy hiểm rất cao, vì vậy để ngăn chặn sự phát triển và lây lan của bệnh, trong đời sống hàng ngày người bệnh cần chú ý kiêng một số điều theo chỉ định của bác sĩ.


- Sau khi đốt sùi mào gà, cần tránh vận động mạnh trong 2 tuần và phải thường xuyên kiểm tra xem đã hết chưa. Việc đốt sùi mào gà chủ yếu là đốt laser nhằm phá hủy sự tổn thương mà sùi mào gà gây nên. Do hiện tại chưa có thuốc đặc trị sùi mào gà nên không thể tiêu diệt nhanh virus trong thời gian đốt và sau khi khỏi bệnh nên bạn cần phải chú ý ít nhất là trong 3 tháng tránh giao hợp và nếu "làm tình" bạn nên có phương pháp phòng hộ tốt (bao cao su).

– Không sử dụng chung quần áo, chăn màn và một số đồ dùng cá nhân với người khác. Không mặc quần chật, bó sát, đảm bảo vùng kín khô thoáng, nếu xuất hiện viêm âm đạo cần sớm điều trị.

– Đối với phụ nữ có thai: không nên điều trị bằng thuốc để tránh nguy hiểm cho thai nhi. Trong trường hợp các nốt sần mọc trên diện rộng, ảnh hưởng tới sinh hoạt, biện pháp điều trị nên áp dụng là sử dụng đốt điện.

– Đặc biệt khi tới những nơi công cộng như nhà vệ sinh công cộng, khu bể bơi, nhà tắm công cộng không nên dùng chung khăn tắm, không ngồi bệt xuống bệ bồn cầu.

– Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần kiêng những thức ăn cay, nóng.

Ngoài ra, để phòng bệnh bạn cần thường xuyên vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục, quan hệ lành mạnh - chung thủy một vợ một chồng, tăng cường thể dục thể thao, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây để có sức đề kháng cho cơ thể chống lại virus.

HIện nay phòng khám nam học 52 nguyễn trãi hà nội ngoài kỹ thuật đốt sùi mào gà bằng cắt, đốt điện cao tần đốt laser,... còn điều trị bằng phương pháp phẫu thuật cắt bỏ vùng da bị tổn thương trong những trường hợp bệnh tái phát nhiều lần, tổn thương lớn bi xơ hóa nhưng không ảnh hưởng đến cấu tạo và chức năng của bộ phận sinh dục nam để nam tính chất thẩm mỹ cao, đem lại sự tự tin trong trong cuộc yêu của phái nam.



--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 024.3562.5252 - 0926002669
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)


Xem thêm:
>> Hỗ trợ điều trị bệnh xã hội
>> Chi phí chữa sùi mào gà có đắt không ?

Thứ Hai, 11 tháng 12, 2017

5 bài tập giúp kéo dài và tăng ham muốn cho nam giới

5 bài tập giúp kéo dài và tăng ham muốn cho nam giới

Hãy cải thiện đời sống tình cảm của mình bằng cách tăng ham muốn và kéo dài cuộc yêu của bạn với những bài tập đơn giản. Blog Nibin xin giới thiệu với các bạn 5 bài tập giúp cơ thể sản xuất ra hormone tình yêu và cải thiện đời sống tình dục.


Bài tập Squats


Đây là bài tập đứng lên ngồi xuống với nhất nhiều biến thể khác nhau sẽ đem lại cho bạn sự thay đổi ở cơ đùi, cơ mông và phần đùi thon gọn. Squat là bài tập vô cùng hiệu quả cho cả nam và nữ. Bài tập này có tác dụng lưu thông máu, tiếp sinh lực cho ham muốn tình dục của bạn.


Phương pháp: Hai chân mở rộng, thực hiện động tác như bạn đang ngồi xuống ghế sao cho hai đùi song song với mặt sàn, đùi và cẳng chân vuông góc với nhau, trọng lượng cơ thể dồn về hai gót chân. Khi hạ người xuống, bạn hít thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng khi nâng người. Hãy thực hiện khoảng 20 lần, sau đó thư giãn và tập tiếp.


Bài tập Kegel


Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Bài tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung. Phụ nữ sẽ thấy hiệu quả bài tập là sự khít khao của âm đạo và gia tăng khoái cảm, trong khi nam giới thì cải thiện về độ cương cứng "cậu nhỏ" và thời gian quan hệ.
Phương pháp: Bạn chỉ cần làm 2 việc: siết chặt rồi thả lỏng nhóm cơ mu cụt. Tốt hơn là tập lúc bàng quang trống, tốt nhất bạn nên đi tiểu trước khi tập. Kiên trì tập luyện, hiệu quả của Kegel có thể sau vài tuần mới thể hiện. Dành ít nhất 5 phút một ngày cho bài tập Kegel.


Bài tập tấm ván


Bài tập này giúp tăng cường sự dẻo dai, tạo sự săn chắc cho các cơ, tốt cho phụ nữ phát triển ngực, đàn ông thì phát triển vai, bắp tay.
Phương pháp: Nằm úp mặt, cánh tay đặt áp với mặt sàn nhà. Đẩy người lên cao để các đầu mũi chân tiếp đất kết hợp với cánh tay và lòng bàn tay để toàn bộ cơ thể của bạn được nâng lên cao. Giữ cơ thể càng thẳng càng tốt. Giữ tư thế trong 10 giây, sau đó thư giãn vài giây trước khi lặp lại. Thực hiện động tác 10 lần.

Bài tập nâng trọng lượng


Các nghiên cứu y khoa cho thấy Testosterone đóng một vai trò kích thích trong tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Bài tập sẽ làm tăng mức độ tự nhiên và lành mạnh của đời sống tình dục.
Phương pháp: Dùng tay cầm một vật nặng và nâng lên đặt xuống 15-20 lần.



Bài tập với bóng


Bài tập này giúp rèn luyện vóc dáng không chỉ tăng khả năng chịu đựng mà còn giúp phái mạnh tăng niềm vui và thắp lửa trong phòng the.

Phương pháp: Nằm ngửa trên mặt sàn, đặt bắp chân và gót chân lên một quả bóng. Đẩy hông lên để cả cơ thể tạo thành một đường thẳng từ vai tới gối. Kéo gót chân hướng về cơ thể và lăn quả bóng đến càng gần mông càng tốt. Ngừng lại, sau đó đảo ngược động tác và lăn quả bóng trở về vị trí cũ cho đến khi cả cơ thể lại tạo thành một đường thẳng. Sau đó hạ hông xuống mặt đất.



--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 024.3562.5252 - 0926002669
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Xem thêm: 
>> Tại sao mất cảm giác sau khi cắt bao quy đầu ?
>> Bệnh giang mai có nguy hiểm cho phụ nữ có thai không ?

Thứ Sáu, 8 tháng 12, 2017

5 cách giảm đau đầu nhanh chóng không cần thuốc uống

5 cách giảm đau đầu nhanh chóng không cần thuốc uống

Với dân văn phòng, khi ngồi máy tính nhiều rất hay dẫn đến tình trạng mỏi mắt và đau đầu do ngồi máy tính nhiều và ít vận động. Blog Nibin xin chia sẻ với các bạn 5 cách giảm đau đầu nhanh chóng mà không cần thuốc uống.

Massage theo vòng tròn

Đây là một mẹo chữa đau đầu của người Ấn Độ. Cách massage này được thực hiện như sau:
Đặt 2 ngón tay trỏ ở đuôi lông mày 2 mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại.
Lặp lại 5-10 lần cách làm này sẽ giúp cơn đau đầu giảm đi rất nhiều.


Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Khi bị đau đầu bạn chỉ cần lấy 1 chút tinh dầu bạc hà xoa vào thái dương. Cảm giác tươi mát, cay cay của bạc hà sẽ giúp tinh thần thư giãn, giảm dần cảm giác đau đầu cho bạn sau khoảng 15-20 phút.
Cũng như dầu bạc hà tinh dầu thơm như tinh dầu oải hương, cà phê, chanh, bưởi,…những loại tinh dầu thơm này có tác dụng giúp bạn có cảm giác thư giãn, thoải mái, giảm nhanh triệu chứng đau đầu.


Xoa bóp bấm huyệt

Có thể xoa thêm chút dầu gió và tiến hành bấm huyệt đặc biệt chú ý đến huyệt bên 2 thái dương. Bạn có thể day huyệt theo vòng cung từ 2 bên thái dương vòng lên trán rồi kết thúc tại điểm giao 2 chân mày.
Cách làm này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu lên não giúp xua tan cơn đau đầu cho bạn nhanh chóng.

Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Việc chườm khăn nóng hay lạnh lên đầu sẽ giúp các hệ thần kinh, mạch máu co giãn, máu lưu thông tốt và cơn đau đầu sẽ tan đi ngay sau đó.


Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm

Tắm dưới vòi hoa sen nước ấm sẽ giúp đã thông các mạch máu toàn thân, kể cả trên đầu. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, sáng khoái, giảm cảm giác đau đầu.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể nấu nước lá bạc hà, nước vỏ bưởi, lá sả,…pha với tỷ lệ vừa đủ để thành nước ấm có thể ngâm mình trong đó.
Ngâm nước ấm cũng có tác dụng như việc bạn tắm dưới vòi hoa sen, xua tan cơn nhức mỏi, giảm đau đầu.


--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 02433995252 - 01656565252
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Nguồn: benh-xa-hoi.xyz

Thứ Năm, 7 tháng 12, 2017

Chia sẻ một số loại quả tốt cho dinh dưỡng của bé

Chia sẻ một số loại quả tốt cho dinh dưỡng của bé

Sau đây Blog Nibin xin chia sẻ với các bạn một số loại thực phẩm sạch, dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé nhà mình.

1. Quả việt quất

Bé nhà e rất thích ăn quả này, khi cho ăn là bò vào lòng mẹ, ăn xong là cun cút bò xuống, yêu lắm cơ. Việt quất mang lại lợi ích cho sức khỏe chúng ta cực kỳ to lớn. Trong quả việt quất chứa rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Công dụng việt quất còn có thể giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, tăng cường trí nhớ và chống lại một số bệnh ung thư.


Mẹ có thể mua quả việt quất ở các cửa hàng thực phẩm sạch. Khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ ép nhuyễn quả này ra và cho bé ăn. Quả này có thể kết hợp với các loại trái cây khác để làm món sinh tố hoặc hấp lên, xay mịn và bỏ vào cháo để cho bé ăn dặm. Sữa chua việt quất là món khá hấp dẫn đấy, mẹ có thể học cách làm và bổ sung thêm sữa chua việt quất để làm đa dạng các món ăn với loại quả này cho bé nhé!

2. Cá hồi NaUy

Cá hồi là một loài cá chứa rất nhiều omega-3 có lợi cho tim mạch và mắt, những chất dinh dưỡng trong loại cá này cũng có thể giúp cải thiện tinh thần và ngăn ngừa mất trí nhớ.

Với cá hồi, các mẹ có thể nấu cháo, nấu súp hoặc làm ruốc cho bé.

Cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm

Nguyên liệu: 2 lát cá hồi hoặc nguyên 1 bộ xương; 1 nắm gạo tẻ; 1 nắm gạo nếp; và gia vị.

Cách thực hiện:

– Cá hồi (hoặc xương cá hồi) mua về rửa sạch, băm nhuyễn, ướp gia vị cho vừa ăn rồi xào chín.

– Gạo tẻ và gạo nếp vo sạch rồi đem nấu cho thật nhuyễn với 1 ít muối.

– Cháo nhừ múc ra bát và cho cá hồi và 1 muỗng dầu mè hoặc dầu ô liu vào.

– Thêm 1 ít hành lá để trang trí thì có thể cho bé thưởng thức

Một tip nhỏ: với xương cá hồi, các mẹ luộc trước và gỡ thịt ra để riêng, sau đó ninh cháo xương và thực hiện như các bước ở trên.

3. Rau cải bó xôi.

Rau sạch cải bó xôi là một nguồn tuyệt vời, cung cấp sắt, canxi, axit folic, vitamin A và C. Tất cả các chất có trong loại ray này rất tốt cho sự phát triển của xương và não bộ của bé.

4. Quả bơ

Bơ là loại trái cây duy nhất có chứa chất béo không bão hòa, làm giảm lượng cholesterol rất tốt tim mạch. Bơ cũng là nguồn siêu chất xơ hòa tan giúp ngăn ngừa táo bón. Trong quả bơ còn chứa rất nhiều vitamin E có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Các mẹ có thể làm sinh tố bơ, bơ dằm hoặc trộn lasad rau củ quả, thậm chí là sushi bơ cho bé thưởng thức.


Món ăn với bơ rất hấp dẫn, chỉ cần một quả bơ mẹ đã chế biến được 2 món ăn dặm dễ ăn cho bé nhà mình.

Món bơ xay nhuyễn trộn với sữa

Nguyên liệu: Chỉ cần 1 quả bơ (đã chín đều); 200 ml sữa mẹ hoặc sữa bột pha sẵn.

Cách làm:

– Bơ tách vỏ, bổ dọc, bỏ hạt bơ, rồi dùng 1 chiếc thìa xúc phần cơm của quả bơ theo từng miếng nhỏ, bỏ vào cối xay sinh tố.

– Xay bơ thật nhuyễn và mịn, sau đó thêm sữa vào. Xay thêm một lúc thì rót bơ ra ly.

Đã xong mẹ có thể cho bé thưởng thức rồi đấy!

5. Sữa chua

Sữa chua giàu canxi và là nguồn cung cấp protein cực tốt. Sữa chua giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe. Nó cũng là một thành phần hỗ trợ tiêu hóa và chống lại các vi khuẩn có hại trong đường ruột.

Chúc các mẹ luôn chế biến món ngon nuôi dạy bé yêu khỏe mạnh thông minh nhé!


--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 02433995252 - 01656565252
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)


Nguồn : benh-xa-hoi.xyz
Biến chứng bệnh sùi mào gà ở miệng

Biến chứng bệnh sùi mào gà ở miệng

Khi có dấu hiệu của bệnh sùi mào gà, các bạn cần được khám và hỗ trợ điều trị bệnh sùi mào gà, nếu không sẽ xảy ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm. 

- Biến chứng nặng nhất khi mắc bệnh sùi mào gà ở miệng là ung thư vòm họng, virut HPV có hơn 100 chủng loại, và nếu mắc phải tuyp 16 và 18 thì nguy cơ dẫn đến ung thư là rất cao. HPV tuýp 16, 18 còn có thể gây ung thư dương vật, ung thư cổ tử cung, ung thư trực tràng… Việc tích cực điều trị khi mắc bệnh là vô cùng cần thiết.



- Có thể gây nhiễm trùng, sang chấn khoang miệng; cản trở giao tiếp và sinh hoạt tình dục của người bệnh. Điều này khiến họ thấy mặc cảm và ngại giao tiếp.

- Gây cảm giác vướng víu khó chịu cho người bệnh, và làm mất thẩm mỹ, gây cảm giác ghê sợ cho người đối diện khi giao tiếp, người bệnh thường có tâm lý lo sợ, xa lánh và tránh tiếp xúc với mọi người.
Biểu hiện của bệnh sùi mào gà ở miệng

- Lưỡi bị tê, rát, đau, đồng thời xuất hiện những mảng màu đỏ hoặc màu trắng. Tuy nhiên, hiện tượng này rất dễ nhầm lẫn với bệnh viêm vòm họng. Không nên tự ý mua thuốc điều trị viêm họng về uống, nhưng không thuyên giảm.

- Các vị trí trong khoang miệng như: lợi, môi, lưỡi... bắt đầu xuất hiện những mụn đơn lẻ nhỏ như hạt gạo gây lở loét. Các mụn đơn lẻ này nhanh chóng phát triển lan rộng ra thành từng mảng xù xì, có màu hồng nhạt hoặc trắng giống như hoa súp lơ hoặc sùi mào gà.

- Nuốt nước bọt hoặc ăn uống sẽ bị đau, hàm bị đau và sưng tấy.

Tuy nhiên, các biểu hiện trên diễn ra rời rạc khiến cho bệnh nhân thường nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như: viêm loét, nhiễm trùng khoang miệng; ăn uống sẽ đau đớn, khó khăn; thậm chí là ung thư vòm họng nếu để lâu không điều trị.

Lưu ý:

Khi có những dấu hiệu bệnh sùi mào gà ở miệng, chúng tôi khuyên bạn nên đến ngay các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa để khám, được điều trị kịp thời và có phương pháp chữa trị kịp thời. 



--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 02433995252 - 01656565252
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Xem thêm:
>> Con đường lây nhiễm bệnh sùi mào gà
>> Địa chỉ hỗ trợ chữa sùi mào gà


Một số loại thuốc điều trị bệnh viêm niệu đạo

Một số loại thuốc điều trị bệnh viêm niệu đạo

Đối với viêm niệu đạo do lậu:

Dùng thuốc điều trị viêm niệu đạo không do lậu kết hợp với một trong các loại thuốc sau:

- Doxycycline 100mg uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên, trong 7 ngày và Ceftriaxone 250mg, tiêm bắp liều duy nhất.
- Doxycycline 100mg uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên, trong 7 ngày và Cefotaxime 1g tiêm bắp liều duy nhất.
- Doxycycline 100mg uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên, trong 7 ngày và Spectinomycin 2g, tiêm bắp liều duy nhất.



Đối với viêm niệu đạo không do lậu:

Dùng 1 trong 3 thuốc sau:

- Doxycycline 100mg uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên, trong 7 ngày.
- Hoặc Tetracycline 500mg uống ngày 4 lần, mỗi lần 1 viên, trong 7 ngày.
- Hay Azithromycin 1g uống liều duy nhất.

**Cần điều trị cho bạn tình với liều tương tự. Không dùng Doxycycline, Tetracycline cho phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú.

Tuy nhiên cần chú ý rằng: Đơn thuốc trị viêm niệu đạo trên chỉ mang tính chất tham khảo và không được phép tự ý sử dụng. Việc sử dụng loại thuốc nào để trị viêm niệu đạo còn phải tùy theo nguyên nhân gây bệnh (loại vi khuẩn gây bệnh), vào tình trạng bệnh, vào cơ địa của mỗi người,…

Chi phí chữa bệnh viêm niệu đạo bao nhiêu?


Trong từng trường hợp cụ thể, bệnh nhân sẽ được chỉ định loại thuốc chữa viêm niệu đạo khác nhau. Bên cạnh đó, nhiều bệnh nhân nếu kháng thuốc hoặc đơn thuốc đầu tiên không mang lại hiệu quả phải tái khám và thay đổi thuốc chữa trị. Do đó, dĩ nhiên là chi phí điều trị bệnh viêm niệu đạo lúc này là khác nhau.

Không nên quan tâm nhiều đến chi phí chữa viêm niệu đạo, vì nó sẽ không quá cao và đặc biệt nếu có bảo hiểm y tế chi trả thì không có gì đáng lo ngại nữa.


Cần khám và điều trị bệnh viêm niệu đạo kịp thời ngay khi phát hiện bệnh. Tránh để lâu, bệnh viêm niệu đạo có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm khác.

Chúc bạn sức khỏe!



--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 02433995252 - 01656565252
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)
Giới thiệu tổng quan bệnh xã hội

Giới thiệu tổng quan bệnh xã hội

Bệnh xã hội là các căn bệnh lây truyền qua đường tình dục không an toàn (bao gồm cả quan hệ tình dục qua đường miệng và qua đường hậu môn). Bệnh xã hội có thể xảy ra ở cả nam và nữ ở mọi độ tuổi, đặc biệt là những người đang trong độ tuổi sinh sản.

Những người có đời sống tình dục không lành mạnh là những người có nguy có mắc bệnh xã hội cao nhất.

Các bệnh xã hội là những loại bệnh rất nguy hiểm (đe dọa đến cả tính mạng người bệnh), dễ lây lan và có tốc độ lây lan rất nhanh, trong đó thường gặp nhất là các bệnh như:

- Bệnh sùi mào gà (Mụn cóc sinh dục hay bệnh mồng gà) là căn bệnh gây ra bởi virus Human Papilloma (HPV)
- Bệnh lậu hay bệnh lậu mủ là căn bệnh do song lậu cầu khuẩn Neisseria Gonorhoeae gây ra.
- Bệnh giang mai gây ra bởi xoắn khuẩn giang mai Treponema pallidum.
- Mụn rộp sinh dục là bệnh gây ra các mụn nước ngứa ngáy, nóng rát, lở loét… do virus Herpes simplex (HSV) xâm hại.
- HIV/AIDS.


Chính bởi tốc độ lây lan nhanh chóng và những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nên việc tìm đến một địa chỉ chuyên khoa uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời là rất cần thiết với người bệnh.

Phòng khám điều trị bệnh xã hội uy tín tại Hà Nội


Nếu bạn còn băn khoăn trong việc tìm cho mình một phòng khám điều trị bệnh xã hội nữ tốt nhất hiên nay thì phòng khám Nam học  52 Nguyễn Trãi Hà Nội sẽ là một gợi ý tuyệt vời.

Đáp ứng đầy đủ những tiêu chí của một phòng khám điều trị bệnh xã hội nữ tốt nhất theo tiêu chuẩn của Sở Y tế, phòng khám sẽ là lựa chọn tin tưởng cho những bệnh nhân mắc các bệnh xã hội nguy hiểm.

- Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và có kinh nghiệm lâu năm trong việc thăm khám và chữa trị sùi mào gà. Các bác sĩ đã từng thực hiện chữa trị thành công cho nhiều bệnh nhân mắc bệnh đến nay không bị tái phát.

- Ngoài ra, với cơ sở vật chất khang trang, sạch sẽ và các trang thiết bị y tế hiện đại tại phòng khám sẽ đảm bảo cho việc thăm khám, chữa trị mang lại hiệu quả cao nhất.

- Áp dụng phương pháp chữa trị bệnh xã hội bằng máy móc hiện đại, phương pháp kỹ thuật tiên tiến, được áp dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ xác định tình trạng bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho từng bệnh lý và tình trạng bệnh cụ thể.


Không chỉ áp dụng kỹ thuật hiện đại trong trị liệu sùi mào gà, phòng khám Nam học  52 Nguyễn Trãi Hà Nội còn kết hợp Đông y trong điều trị bệnh để mang lại hiệu quả cao nhất. Bài thuốc Đông y có tác dụng nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn sự phát triển của bệnh từ đó hạn chế tối đa khả năng tái phát. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ được  tư vấn những cách phòng tránh bệnh hiệu quả.



--------------*------------------*----------------
📞📞 Tư vấn và đặt hẹn: HỆ THỐNG TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
📞📞 TEL tư vấn : 02433995252 - 01656565252
🏥 Địa chỉ: 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Thứ Ba, 5 tháng 12, 2017

HOT: Những sao không nhận cát sê dưới 1 triệu đô la mỹ

HOT: Những sao không nhận cát sê dưới 1 triệu đô la mỹ

Có rất nhiều yếu tố khác nhau với một ngôi sao như danh tiếng, giải thưởng điện ảnh, tầm ảnh hưởng,... sẽ quyết định mức cát sê của mỗi người.

Beyoncé yêu cầu được trả 2 triệu USD khi chấp nhận xuất hiện tại một bữa tiệc mừng năm mới.


Lady Gaga là một trong những ca sĩ nhận cát-sê cao nhất thế giới với số tiền bỏ túi cho một buổi diễn là khoảng 2 triệu USD.

Julia Roberts lần đầu nhận khoản cát-sê 20 triệu USD cho một bộ phim mà cô tham gia khi đồng ý góp mặt trong bộ phim Oceans Eleven vào năm 2001. Julia Roberts lần đầu nhận khoản cát-sê 20 triệu USD cho một bộ phim mà cô tham gia khi đồng ý góp mặt trong bộ phim Oceans Eleven vào năm 2001. Ngày nay, chỉ với một vai nhỏ trong bộ phim Mothers Day (2016), Julia nhẹ nhàng đút túi 3 triệu USD.


Ngôi sao từng giành nhiều giải thưởng điện ảnh Leonardo DiCaprio bỏ túi nhẹ nhàng 1 triệu USD khi tham gia bộ phim Django Unchained (2012) và 2 triệu USD cho vai diễn trong J. Edgar (2011). Kể từ sau hai bộ phim này, cát-sê của chàng Jack ngày càng cao. Được biết, anh nhận mức lương 25 triệu USD cho vai diễn Jordan Belfort trong bộ phim The Wolf of Wall Street (2013). Vai diễn này đã mang về cho anh giải thưởng Quả cầu vàng dành cho nam diễn viên chính xuất sắc nhất.


Nam diễn viên kiêm rapper da màu sẽ không nhận lời góp mặt trong bất kỳ sự kiện nào nếu không nhận được khoản tiền dưới 1 triệu USD. Will Smith thu khoảng 20 triệu USD cho mỗi bộ phim Men in Black II (2002) và Bad Boys 2 (2003). Hiện tại, Will Smith sẽ từ chối tất cả các dự án có mức cát-sê dưới 10 triệu USD. Đây chính là số tiền mà Will Smith nhận được khi tham gia bộ phim Suicide Squad (2016) và Collateral Beauty (2016).


Nữ diễn viên 27 tuổi, Jennifer Lawrence, là bằng chứng sống về việc tuổi tác không liên quan tới tài năng. Cô đã giành được vài giải Oscar và tích lũy một khoản không nhỏ trong ngân hàng dù còn khá trẻ. Với vai diễn trong The Hunger Games: Mockingjay Part 2 (2015), cô kiếm được hơn 15 triệu USD và hơn 20 triệu USD cho vai diễn trong Passengers (2016).


Nam diễn viên 3 lần được đề cử Oscar là một trong những ngôi sao nhận cát-sê cao nhất tại Hollywood. 1 triệu USD là con số tối thiểu mà Tom Cruise nhận được cho các bộ phim mà anh góp mặt. Trong bộ phim hài Rock of Ages (2012), Tom kiếm được 7 triệu USD, đây cũng là con số anh nhận được ghi tham gia bộ phim  Jack Reacher (2012).


Emma Stone là một trong những nữ diễn viên đòi hỏi cát-sê cao nhất tại Hollywood. Cô bắt đầu thành công từ năm 2007 và kiếm hàng triệu USD cho vai diễn trong Superbad. Vài tháng gần đây, Emma kiếm hơn 26 triệu USD và được tạp chí Forbes đưa vào danh sách những nữ diễn viên kiếm tiền cao nhất thế giới năm 2017.


Vào năm 2001, tài tử Hollywood thu về khoảng 30 triệu USD cho vai diễn trong Oceans Eleven. Trong năm sau đó, Brad Pitt nhận cát-sê 20 triệu USD và ngày nay, anh chỉ nhận lời góp mặt trong những dự án có mức cát-sê tiền triệu, cho dù đó chỉ là những dự án vô cùng nhỏ.


Theo tờ Hollywood Reporter, Angelina Jolie nhận cát-sê từ 15 đến 20 triệu USD cho một bộ phim mà cô tham gia.


Ngôi sao của bộ phim "Người sắt" nhận cát-sê 20 triệu. Theo tờ Hollywood Reporter, cát-sê của Robert Downey Jr. cho phần tiếp theo của bộ phim này gần gấp đôi.

Và những ngôi sao nổi tiếng khác ....

Thứ Hai, 4 tháng 12, 2017

Sự thật khốc nghiệt trong ngành Thiết Kế Đồ Họa

Sự thật khốc nghiệt trong ngành Thiết Kế Đồ Họa

Sự bùng nổ của công nghệ cùng sự cạnh tranh khốc liệt giữa các thương thiệu, nhãn hàng cùng các ngành liên quan đang làm dậy sóng độ hot của ngành Thiết kế Đồ Họa. Với tốc độ này, khi khách hàng vào một trang web bất kỳ, người dùng sẽ xem đến độ bắt mắt, chỉnh chu hay sự sáng tạo của trang web. Đây chính là bộ mặt của một công ty có quy mô chuyên nghiệp hay không.

Do đó, gần đây các bạn trẻ có chút hoa tay và khả năng sáng tạo, ấp ủ giấc mơ thành công với nghề thiết kế đổ xô nhau đăng ký các khóa học từ cấp tốc, ngắn hạn đến trung hạn từ 1 đến 2 năm. Tuy nhiên, thị trường lao động hiện nay có thực sự thiếu nhân lực ngành này đến thế? Câu trả lời là có, nhưng thiếu nhân sự thực sự giỏi nghề.



Sự khốc nghiệt trong ngành thiết kế


Ngành hot - Tỷ lệ đào thải cũng tỷ lệ thuận với độ hot

Nhiều người cho rằng nghề thiết kế đồ họa có thu nhập khủng, chỉ cần bạn có ý tưởng và máy tính. Theo số liệu từ Cục Thống kê của Mỹ năm 2012, thu nhập bình quân của nghề này khoảng $44,150 mỗi năm. Nhu cầu tuyển dụng năm 2012 là 259,500 vị trí. Dự kiến 10 năm tới nhu cầu tuyển dụng tăng khoảng 7% mỗi năm.

Tại Việt Nam, trên các trang tuyển dụng như Vietnamworks, Jobstreet, timviec nhanh.com, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy rất nhiều mẩu tin quảng cáo tuyển dụng vị trí thiết kế đồ họa với mức lương bình quân từ $500 – $800/ tháng đối với chuyên viên và từ $1,000/ tháng cho vị trí Trưởng phòng có từ 2 năm kinh nghiệm. Quả là con số đáng mơ ước nếu so sánh với các ngành khác hiện nay. Tuy nhiên ít ai nói cho bạn biết rằng tỷ lệ đào thải trong nghề thiết kế cũng tỷ lệ thuận với độ hot đó. Số người đi học đông, nhưng số người sống được và trụ vững với nghề thì ít ỏi như lá mùa thu. Thực tế khi bắt tay vào việc mới thấy áp lực và yêu cầu từ khách hàng đối với nghề thiết kế vô cùng lớn, không phải chỉ cần trải qua vài khóa huấn luyện từ căn bản đến nâng cao là có thể trụ vững với nghề.

Tự do về thời gian – Làm chủ cuộc sống - Chỉ khi bạn thực sự giỏi nghề

Sự thật là bạn chỉ thực sự làm chủ thời gian khi bạn thực sự làm chủ công việc. Nhiệm vụ của nhà thiết kế đồ họa là chuyển tải những thông điệp hay sản phẩm mới của doanh nghiệp bằng hình ảnh để lôi cuốn và quyến rũ người tiêu dùng. Nhà thiết kế ngoài tư duy thẩm mỹ phải thực sự có tay nghề để có thể biến ý tưởng thành sản phẩm hấp dẫn, bắt mắt. Khi đó, bên cạnh khả năng sáng tạo, nhà thiết kế cần có các kỹ năng tạo hình 3D, vẽ tay và sử dụng thành thạo các phần mềm đồ họa chuyên nghiệp. Bạn có khiếu thẩm mỹ tốt nhưng bạn không thực sự làm chủ các công cụ thì cũng như nhà thiết kế thời trang mà không biết may vá. Dĩ nhiên bao giờ sản phẩm của người được đào tạo bài bản bao giờ cũng có sức thuyết phục hơn.

Cơ hội làm việc đa quốc gia - Chỉ khi bạn thực sự có uy tín trong nghề

Đúng là nghề Thiết kế đồ họa có thể làm việc bất chấp biên giới quốc gia. Nhưng điều này chỉ xảy ra khi bạn đã có chút tiếng tăm trong giới thì khách hàng mới tìm đến bạn.

Công việc của nhà thiết kế đồ họa chuyên nghiệp không chỉ dừng lại ở việc tạo ra những sản phẩm theo ý tưởng đặt hàng mà còn phải có khả năng tư vấn. Điều này đòi hỏi bạn phải biết nắm bắt khuynh hướng thị trường, có hiểu biết về văn hóa và thị hiếu nói chung. Hơn nữa, làm việc xuyên biên giới cũng đồng nghĩa với bạn phải có vốn sống, vốn hiểu biết và kinh nghiệm làm việc đa quốc gia. Đặc biệt để có thể giao tiếp tốt, bạn còn phải giỏi ngoại ngữ đế có thể tự mình trao đổi công việc với khách hàng.


Hiện thực luôn phũ phàng


Sự thật là Thiết kế đồ họa đang là nghề thời thượng với thu nhập hấp dẫn đủ sức lôi cuốn bất kỳ bạn trẻ nào. Tuy nhiên, để có thể tỏa sáng, cần một sự đào tạo bài bản, tích lũy kỹ năng, kinh nghiệm làm việc thực thụ. Nếu các người mẫu khi đi casting cầm theo porfolio thì bản thân nhà thiết kế đồ họa chuyên nghiệp cũng cần được bảo chứng khả năng bằng một porfolio của riêng mình. Đó là những sản phẩm làm ra trong quá trình học tập tại trường, là kinh nghiệm làm việc qua những dự án thật. Nói cách khác, lý tưởng nhất là cầm tấm bằng đại học 4 năm, trong đó đã có hơn 1 năm kinh nghiệm làm việc với những đối tác tên tuổi, khởi đầu tương lai của bạn sẽ vững vàng, thuận lợi hơn bao giờ hết.

Thực tế đang diễn ra trên thị trường lao động cho thấy, để có thể tiến xa hơn với nghề Thiết kế đồ họa, các bạn không phải chỉ cần có đam mê hay năng khiếu là đủ. Tại Việt Nam, những đơn vị đào tạo nghề này một cách bài bản và uy tín vẫn đếm trên đầu ngón tay. Khi nhìn thấy tiềm năng phát triển của nhóm ngành Mỹ thuật ứng dụng, Đại học FPT đưa ngành Thiết kế đồ họa vào danh sách các ngành mới mở tại trường với mong muốn cung cấp cho thị trường những nhà thiết kế chuyên nghiệp, có tâm với nghề và sẵn sàng đáp ứng yêu cầu tại bất kì thị trường lao động khó tính nào.

Chương trình đào tạo và quá trình đào tạo được xây dựng dựa theo chuẩn NASAD – Hiệp hội quốc gia của Trường Nghệ thuật & Thiết kế của Mỹ. Với mong muốn gắn đào tạo với thực tiễn và yêu cầu doanh nghiệp, Đại học FPT trang bị cho người học những lợi thế cạnh tranh toàn cầu: thông thạo 2 ngoại ngữ, 1 năm kinh nghiệm thực tiễn, kỹ năng làm việc trong môi trường chuyên nghiệp: làm việc nhóm, giao tiếp quốc tế, đàm phán, thuyết trình. Sinh viên tốt nghiệp Đại học FPT từ đó có thể sẵn sàng làm việc tại bất kì đâu trên thế giới. Hãy thực sự “làm chủ” nghề nghiệp của mình bằng con con đường học vấn vững chắc, các bạn nhé.

Cử nhân Thiết kế đồ họa ra trường có cơ hội nghề nghiệp vô cùng rộng mở với các vị trí Thiết kế web, Thiết kế game, thiết kế logo, bộ nhận diện thương hiệu, phim ảnh, báo chí, truyền hình… ở mọi doanh nghiệp. Sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt giữa các nhãn hàng khiến cho việc săn đón nhân tài thiết kế ngày càng trở nên gay gắt. Để tìm kiếm thông tin chương trình đào tạo của ngành Thiết kế đồ họa của Đại học FPT, tham khảo thông tin tại đây.